Μετάβαση στο περιεχόμενο

natasa@georgioudaki.gr
+30 210 95 88 610

ΑΡΧΙΚΗ
ΠΡΟΦΙΛ
ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
BLOG
- ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΝΕΑ
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

Menu

ΑΡΧΙΚΗ
ΠΡΟΦΙΛ
ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
BLOG
- ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΝΕΑ
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

ΠΡΟΦΙΛ

Επικοινωνία

natasa@georgioudaki.gr
+30 210 95 88 610
Λεωφ. Κηφισίας 166Α & Σοφοκλέους 2, Μαρούσι, 15 126

Θέλεις να μαθαίνεις τα πιο φρέσκα διατροφικά νέα & συνταγές;

Email

Νατάσα Γεωργιουδάκη
Συνεδρίες Διατροφής
Οικογενειακή Διατροφή
Όροι χρήσης & Πολιτική Απορρήτου

Menu

Νατάσα Γεωργιουδάκη
Συνεδρίες Διατροφής
Οικογενειακή Διατροφή
Όροι χρήσης & Πολιτική Απορρήτου

Μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε λ

Μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε λίγο περισσότερο χρώμα στην καθημερινή σας διατροφή; 🎨
Προσθέστε στο καλάθι σας τα ανοιξιάτικα φρούτα.🍓🍌🍒🍑
Μπορούν να αποδειχθούν πολύτιμος σύμμαχος.

Γιατί να προτιμήσετε φρούτα και λαχανικά εποχής ⁉️
✅ είναι πιο οικονομικά,
✅ διακρίνονται για τη φρεσκάδα τους, την πλούσια γεύση και το άρωμά τους,
✅ βοηθούν στην ενίσχυση των τοπικών παραγωγών και της τοπικής οικονομίας,
✅ αποτελούν φιλική επιλογή για το περιβάλλον καθώς δε χρειάζεται να φυλάξουν για μήνες σε ψυγεία ή να ταξιδέψουν μίλια μακριά.

Το αλάτι είναι ένα αγαθό το

Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη γεύση τους. 🧂
Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού σχετίζεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακά προβλήματα, και άλλα προβλήματα υγείας όπως καρκίνο στομάχου, προβλήματα στους νεφρούς και τα οστά.

Βρείτε εδώ ...

👉https://www.efet.gr/files/infographic_greek.PNG

👉https://www.efet.gr/files/fylladioGR.pdf

...τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε το αλάτι στη διατροφή σας καθώς και τα μυρωδικά-μπαχαρικά που μπορείτε να χρησιμοποιείτε για να ενισχύσετε τη γεύση των γευμάτων σας.

Follow on Instagram

© 2021 Νατάσα Γεωργιουδάκη Διατροφολόγος. All Rights Reserved.