Tag: vegetarian

Καρύδα – Μία εξωτική υπερτροφή.

5 Ιουνίου 2017 Δεν υπάρχουν Σχόλια

Ποιά είναι η θρεπτική σύσταση της καρύδας; Η καρύδα, αυτός ο δημοφιλής εξωτικός καρπός με το σκληρό καφέ περίβλημα και τη λευκή σάρκα, ανήκει στην διατροφική

Νηστίσιμη σαλάτα κινόα

12 Απριλίου 2017 Δεν υπάρχουν Σχόλια

Τα νηστίσιμα γεύματα μπορούν να συνδυάζουν άριστα την ισορροπία, τη θρεπτικότητα αλλά και τη νοστιμιά. Μιας και τα νηστίσιμα γεύματα αποτελούνται από φυτικά προϊόντα, τι

Επικοινωνία

natasa@georgioudaki.gr
+30 210 95 88 610
Λεωφ. Κηφισίας 166Α &
Σοφοκλέους 2, Μαρούσι, 15 126

Facebook Instagram Youtube

Θέλεις να μαθαίνεις τα πιο φρέσκα διατροφικά νέα & συνταγές;

Email

Νατάσα Γεωργιουδάκη
Συνεδρίες Διατροφής
Οικογενειακή Διατροφή
Όροι χρήσης & Πολιτική Απορρήτου

Menu

Νατάσα Γεωργιουδάκη
Συνεδρίες Διατροφής
Οικογενειακή Διατροφή
Όροι χρήσης & Πολιτική Απορρήτου

10 TIPS ΓΙΑ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ

🍏Τι είναι η λιπομέτρηση
✅Η λιπομέτρηση είναι μία επιστημονική μέθοδος που βοηθάει στην κατανόηση της πραγματικής σύστασης του σώματος, τη μέτρηση και παρακολούθηση των αλλαγών, και συνεπώς τη θέσπιση ρεαλιστικών στόχων. Η λιπομέτρηση στο διαιτολογικό γραφείο γίνεται με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης (BIA) ή/και της μέτρησης των δερματοπτυχών.

🍏Γιατί είναι σημαντική η σύσταση σώματος
✅Η σύσταση του σώματός μας συνδέεται άμεσα με τη μεταβολική και λειτουργική κατάσταση του οργανισμού μας και φυσικά την υγεία μας. Η σύσταση αυτή δεν παραμένει σταθερή σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, καθώς το σώμα μας και κατ’επέκταση οι επιμέρους ιστοί του υπόκεινται σε συνεχείς αλλαγές. Οι αλλαγές αυτές μπορεί να είναι το αποτέλεσμα φυσιολογικών διεργασιών, όπως για παράδειγμα η γήρανση, αλλά μπορεί να είναι και αποτέλεσμα παθολογικών καταστάσεων, η τελική έκφραση των οποίων επηρεάζεται από γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Συνεπώς, η μελέτη της σύστασης σώματος αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα της διατροφικής παρακολούθησης, καθώς οι αλλαγές της συνδέονται άμεσα με την υγεία, τη γήρανση, την πορεία μίας νόσου και την αποτελεσματικότητα της διαιτητικής αγωγής.

🍏Κατανοώντας τη σωματική σύσταση
✅ Εάν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε το σώμα σας ήρθε η ώρα να σταματήσετε να σκέφτεστε μόνο το βάρος και να ενδιαφερθείτε για τη σύσταση του σώματός σας.
Η ανάλυση της σύστασης σώματος που προκύπτει από τη λιπομέτρηση, βοηθάει να διατηρήσετε μια υγιή ισορροπία. Όλα στο σώμα παίζουν το ρόλο τους και είναι σημαντικά. Το λίπος, το νερό, η άλιπη μάζα, ο μυϊκός ιστός, η οστική μάζα.
Γνωρίζοντας την αναλογία του καθενός και καταγράφοντας τις μεταβολές σε τακτά χρονικά διαστήματα, προσαρμόζουμε την διατροφή και την άσκηση με στόχο την μακροπρόθεσμη υγεία, τον έλεγχο βάρους και την ευεξία. Έτσι χάνετε βάρος με ασφάλεια και το πιο σημαντικό, σε μόνιμη βάση.

Κλείστε το ραντεβού σας τώρα μέσω της σελίδας μας είτε στο τηλέφωνο 210 95 88 610 ☎️
https://natasageorgioudaki.gr/booking/

#natasageorgioudaki #diet #dietcoaching #diet #nutrition #diatrofi #diaita #health #coach #dietcoach #dietcenter #myjob #balanceddiet #nutricious #food #weightloss #weightgain

Follow on Instagram

Μετάβαση στο περιεχόμενο

Ανοίξτε τη γραμμή εργαλείων

Εργαλεία προσβασιμότητας

Αύξηση κειμένου
Μείωση κειμένου
Κλίμακα Γκρι
Υψηλή Αντίθεση
Αρνητική Αντίθεση
Ανοιχτόχρωμο φόντο
Υπογραμμίσεις συνδέσμων
Αναγνώσιμη γραμματοσειρά
Επαναφορά