Καθώς η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί την έναρξη της νηστείας της Σαρακοστής, πρωταγωνιστικό ρόλο στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας έχουν οι νηστίσιμοι σαρακοστιανοί μεζέδες. Από τα
Αυτή η συνταγή για vegan κρέμα καραμελέ ή αλλιώς πουτίνγκα κολοκύθας είναι από τις πιο θρεπτικές και ελαφριές εκδοχές κρέμας καραμελέ που έχετε δοκιμάσει. Είναι
Για τη νηστίσιμη χταποδοσαλάτα θα χρειαστούμε τέσσερις βασικές νηστίσιμες διατροφικές ομάδες. Χταπόδι από την ομάδα των θαλασσινών, κάποια επιλογή οσπρίου (π.χ. μαυρομάτικα, ρεβύθια, φακές) για
Για ένα πετυχημένο κριθαρότο με μελάνι σουπιάς θα χρειαστούμε τρία βασικά υλικά. Χοντρό κριθαράκι για κριθαρότο με σπειρωτή υφή, ζωμό θαλασσινών και μελάνι σουπιάς. Το
Θέλεις να μαθαίνεις τα πιο φρέσκα διατροφικά νέα & συνταγές;
© 2021 Νατάσα Γεωργιουδάκη Διατροφολόγος. All Rights Reserved.
